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(記者黃秀麗臺北報導)網路上經常謠傳著五花八門的飲食觀念和坊間流出的美容小偏方,似是而非的說法往往不如預期,簡單美形診所張其軒醫師表示,各式各樣的偏方隱藏著許多禁忌,建議尋求專業醫師協助,避免得不償失。

蔡姓女學生因為之前很愛喝可樂,後來聽說這樣很容易造成骨質疏鬆,所以現在喝可樂的時候就逼自己搭配喝牛奶,不但沒有改善,反而膝蓋關節痠痛頻傳。張其軒醫師解釋,可樂和牛奶混合飲用,會使得牛奶中的蛋白質變性,產生「相分離」(固體與液體間出現分離情形),因為牛奶裡頭含有脂肪和蛋白質等其他成分,兩者加在一起確實會出現變化,如果把牛奶加入鹽巴也會出現類似情形。雖對人體無害,但卻影響了營養成分的吸收。

許多女性愛美怕胖,常誤信網路飲食偏方,楊姓上班族擔心體重增加,健康檢查數字膽固醇超過230,後來幾乎餐餐都只吃蔬菜,不吃肉類,也不吃蛋黃海鮮,卻不見數字下降。張其軒醫師說明,靠著不吃肉類蛋白質等食物來降低膽固醇並非人人適合,過於挑食造成營養不均?。膽固醇有分好壞,選擇清淡飲食,避免過度烹煮油炸,就能改善體質。

有研究發現素食者頸動脈血管厚度與血管彈性與葷食者相比,並沒有比較好,全素食者通常缺乏鐵、Omega3脂肪酸、及維他命B12等微量元素。此研究指出飲食中缺乏維他命B12,對素食者心血管健康是相當不利的。此外素食者停經較早,也是不利的。人的舌頭對油脂較敏感,為了增加素食製品的口感和味道,許多素食料理往往使用大量油脂和調味料烹調,或是使用油炸過的素食加工品,這樣吃素反而會提高體內的膽固醇。

最後,張其軒醫師建議,資訊科技的發達使得傳播速度快且無遠弗屆,網路流傳的生活習慣或偏方,常有許多問題,適時的求助專業醫師,接收正確的知識,才能活得更健康。

(自立晚報2016/9/21)

年金改革推動衍生不同職業的意見分歧,連教師團體之間也因為看法不一而分裂,今(13日)各地方教師工會共同召開記者會聲援「全教總」,並嚴正抗議「全教產」的抹黑攻擊,台南市教育產業工會理事長侯俊良表示,近日來面對全教產的抹黑已撕裂內部教師人員信任,因此發出聲明聲援全教總。

各地方工會今召開「唾棄抹黑汙衊地方工會力挺全教總」記者會,各地方工會聲明自己的四點立場,包括「全程參與全教總年金議題決議」、「支持全教總世代共存共榮的改革方案」、「與全教總共同監督年金改革,為教師爭取應有尊嚴及權益」、「籲請教育人員共同唾棄抹花蓮縣秀林鄉情趣禮品玩具黑,重建教師尊嚴」。

全國18個地方教師職業工會,今在記者會上共同指責全教產的不實抹黑,工會指出,全教產發函至各級學校公文中,提及「全教總卻選擇和平常對基層教師不友善的團體站在一起」認為全教總「儼然成政府打手」;面對此類的指控今工會替全教總提出嚴正抗議,希望全教產不要再做出此類的不實指控。

而日前全教總宣佈退出年金改革委員會的決定,地方公會亦表示支持,未來將與全教總共同監督年金改革,參與分區座談與國是會議,並共同遊說選區立委,爭取朝野委員支持全教總。

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工商時報【許家寧╱花蓮報導】

花蓮縣2年前首度引進低底盤電動公車行駛東華大學,打造花蓮成為國際低碳觀光城市,獲得各界好評,太魯閣客運再引進7輛凱勝綠能巴士,年底將投入太魯閣國家公園路線營運,昨日在花蓮縣政府舉行交車及試乘儀式,縣議員許淑銀大讚車輛「靜悄悄」,笑說「這樣就不會吵到我們野生動物了!」

太魯閣客運第二代電動公車,採用與台鐵太魯閣號同等級的全鋁合金車體打造,大幅提升過去性能,7輛凱勝綠能巴士從苗栗出發,完成國道與蘇花公路全長320公里的嚴苛路況考驗,直接駛抵花蓮順利完成交車,不但中途無需再充電,並剩餘40%電力的優異表現。

花蓮縣長傅?萁表示,綠能電動巴士的推行,兼具維護自然生態景觀及提供遊客便捷的運輸服務,也是宜花東首次低底盤電動巴士,不但舒適平穩,而且零噪音、無汙染,用在好山好水的花蓮及太魯閣,符合「綠能城市、環保花蓮」的立縣的精神。

傅?萁指出,花蓮縣當初在不被看好的情況下,堅持推行電動巴士,維護台灣最美的淨土,樂見電動巴士終於能夠開花結果。台大公共運輸研究中心教授張學孔也肯定花蓮縣以純電動巴士行駛於校園及太魯閣,率先響應帶動低碳、環保生態旅遊。

太魯閣客運營運部經理王柏仁說,新型電動巴士除了續航力可長達1天以上,也改善昔日被詬病的電力不足及停車時車身向後滑動的缺點;雖然巴士造價不斐,較一般柴油車高出1至2倍,但電動車1天下來換算電費僅40元,較汽油節省許多,長遠看來,是相對節省營運的選擇。

王柏仁也當場向花蓮鄉親及學子宣布好消息,綠能公車立即投入301線「花蓮火車站-東華大學」服務,至9月底前免費提供乘客體驗試乘,另外302線「新城火車站-天祥」,目前正積極籌備當中,也計畫再添購3輛巴士,預計年底前就能順利通車。

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